يمكن أن تكون إدارة مرض السكري أمرا صعبا خلال الأزمات مثل الزلازل أو العواصف، فكيف يمكن للمريض التعامل مع السكري خلال هذه الأوقات؟
يمكن أن تحدث الكوارث الطبيعية وتتفشى الأمراض وحالات الطوارئ الأخرى في أي لحظة، وقد تسبب تأثيرات واسعة النطاق وطويلة الأمد على الإمدادات والخدمات وأنظمة الرعاية الصحية. ويمكن أن تكون حالات الطوارئ مرهقة لأننا غالبا ما نشعر أن الأمور خارجة عن سيطرتنا، وذلك وفقا للمراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها.
وتقدم المراكز الأميركية النصائح التالية لمريض السكري:
أولا. ضع معلوماتك الطبية في كيس بلاستيكي محكم الغلق، بما في ذلك:
- نسخ من أي وصفات طبية، بما في ذلك الوصفات الطبية الخاصة بصحة العين.
- الجرعات والأوقات الحالية التي تتناول فيها الأدوية.
- نسبة الأنسولين إلى الكربوهيدرات، وعامل حساسية الأنسولين، ونسبة السكر في الدم المستهدفة
- الصيدلية واسم الطبيب والعنوان ورقم الهاتف.
- العلامة التجارية والطراز والرقم التسلسلي لمضخة الأنسولين أو جهاز مراقبة الغلوكوز المستمر.
- نسخة من بطاقة الهوية التي تحتوي على صورة وبطاقة التأمين الصحي.
ثانيا. قم بتجهيز ما يكفي من مستلزمات السكري لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل، بما في ذلك:
- الأنسولين والمحاقن.
- جهاز قياس نسبة السكر في الدم.
- بطاريات إضافية لجهاز قياس السكر في الدم ومضخة الأنسولين.
- أجهزة الوخز والمشارط.
- إمدادات مضخة الأنسولين، بما في ذلك مجموعات المضخات الإضافية وأجهزة الإدخال.
- مجموعة الغلوكاجون، وهي حقنة تعطى لعلاج هبوط السكر الشديد.
- شرائط الكيتون.
- مناديل الكحول.
- أقراص الغلوكوز أو 15 غراما من الكربوهيدرات السريعة (مثل العصير أو الحلوى الصلبة أو العسل) لعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم.
- دواء السكري عن طريق الفم.
- زجاجة بلاستيكية فارغة أو حاوية الأدوات الحادة لحمل المحاقن والإبر والمشارط بأمان.
تأكد من تخزين مستلزماتك بشكل صحيح وفقا لتعليمات الشركة المصنعة، وتحقق أيضا من تواريخ انتهاء صلاحية مستلزماتك كل بضعة أشهر. أي شيء على وشك الانتهاء، استبدله بإمدادات جديدة.
ثالثا. اعتن بصحتك العقلية
يمكن أن تؤثر الكوارث وحالات الطوارئ على صحتك. اهتم بالاعتناء بصحتك النفسية أثناء حالات الطوارئ، حتى تتمكن من مساعدة نفسك وعائلتك. إذا كنت قادرا على ذلك، تواصل مع العائلة والأصدقاء ومجتمعك لرعاية بعضكم البعض.
سيكون لدى الأطفال أيضا مشاعر قوية أثناء وبعد حالة الطوارئ، تعلم كيف يمكنك مساعدة الأطفال على التعامل مع تلك الحالات.
رابعا. ابحث عن مأوى يلبي احتياجاتك
إذا كان عليك الذهاب إلى ملجأ أثناء حالة الطوارئ، فابحث عن ملجأ يمكنه تلبية احتياجاتك الطبية. عندما تصل إلى الملجأ، أخبر الأشخاص المسؤولين عن مرض السكري لديك وأي حالات أخرى، لمساعدتك في الرعاية الطبية وتخزين الأدوية مثل الأنسولين.
انتبه إلى الحالات التالية:
نقص سكر الدم
ومن أهم أعراضه:
- الرجفة.
- الجوع.
- الإرهاق.
- الدوار أو الدوخة.
- الارتباك أو الانفعال.
- تسارع نبض القلب.
- الصداع.
- العجز عن الرؤية أو التحدث بوضوح.
التعامل مع نقص سكر الدم
- افحص الغلوكوز. إذا كان أقل من 70 ملليغراما/ديسيلترا، تناول 15-20 غراما من الكربوهيدرات (4 أونصات أو ½ كوب من عصير الفاكهة)، ملعقة كبيرة سكر، 3-4 أقراص غلوكوز، إلخ.)
- أعد فحص الغلوكوز بعد 15 دقيقة
- كرر حتى يعود الغلوكوز إلى طبيعته
- نقص السكر في الدم الشديد (54 ملليغراما/ديسيلتر) يتطلب الحصول على مساعدة من شخص آخر. وفي كثير من الأحيان لا يمكن أن يعالج بالكربوهيدرات عن طريق الفم بسبب حالة فقدان الوعي، وقد يتطلب الحصول على الغلوكاجون.
ارتفاع السكر في الدم
ومن أهم أعراضه:
- كثرة التبول
- جفاف الجلد
- الدوخة
- الغثيان
- الرؤية المشوشة
التعامل مع ارتفاع السكر بالدم
- افحص نسبة السكر في الدم كل 2-4 ساعات.
- استمر في تناول أدوية السكري كما هو موصوف لك.
- شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر لمنع الجفاف.
- تناول خطة وجباتك المعتادة (إن أمكن) للوقاية من نقص سكر الدم.
- افحص الكيتونات في البول إذا كنت مصابا بداء السكري من النوع الأول و/أو ارتفاع نسبة السكر بالدم إلى أكثر من 250 ملليغراما/ديسيلتر.