اغلاق
اغلاق
التصويت

هل انت راض من خدمة بلدية معلوت ترشيحا؟؟؟

نعم

لا

لا يعنيني

الرئيسية / صحة وطب

مأكولات غنية بالفيتامين تكافح شيخوخة البشرة...

تتسم بعض المأكولات بالفيتامينات التي تمنح بشرتك نضارة وتحدّ من شيخوختها المبكرة. Relooking By Rita تزوّدك بأبرز تلك المأكولات: • الملفوف الذي يحتوي على الفيتامين A والفيتامين C الأمر الذي يساعد على مكافحة شيخوخة البشرة نتيجة العوامل الخارجية المضرّة بها، كما يحتوي الملفوف على...

احذروا.. هذه مخاطر الواجبات المدرسية

يمثل بدء العام الدراسي عبئاً كبيراً على كثير من أولياء الأمور وخاصة الأمهات، فبدءا من الاستيقاظ مبكراً وإعداد الإفطار والوجبة المدرسية ومساعدة الأبناء في ارتداء ملابسهم وربما أيضاً توصيلهم إلى المدرسة، ثم مساعدتهم بعد انتهاء اليوم الدراسي في حل واجباتهم. وتعد مهمة...

نصائح للتعامل مع الشد العضلي...

قد نتعرض لشد عضلي مفاجئ خصوصاً في أسفل الساق ويكون عادة مؤلماً جداً وهذه التشنجات العضلية متنوعة وقد تحدث أيضاً في عضلات اليد أما أسباب التشنج العضلي فهي عديدة :الحمل، والإفراط في تناول المنبهات (مثل الشاي والقهوة أو التعرض للبرد الشديد. كما أن نقص بعض المواد الضرورية في...

الأطباء ينصحون بهذه الحيلة للتخلص من الوزن الزائد

تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في الجسم، ما يتسبب في العديد من المشاكل الصحية كالإصابة ببعض الأمراض مثل داء السكري، أمراض القلب والشرايين. كما تعد كذلك مشكلة جمالية كبيرة تؤثر سلبا على نفسية المرأة، حيث تظل مختبئة في ملابس فضفاضة وتفقد ثقتها بنفسها. إليك الحيلة...

الشبان البدناء أكثر عرضة لأمراض الكبد

أظهرت دراسة أجريت في السويد أن الشبان الذين يعانون من زيادةالوزن أو السمنة تزيد فرص إصابتهم بأمراض الكبد في أوقات لاحقة من أعمارهم إلى مثلي فرص نظرائهم من أصحاب الأوزان العادية. وكتب الباحثون في نشرة "جوت" على الإنترنت يوم 20 مارس أنه إذا كان الشبان السمان يعانون كذلك من...

فوائد الإحماء والتبريد عند ممارسة الرياضة

الإحماء والتبريد هو القيام بنشاطك الرياضي بوتيرة أقل بطئًا وأقل شدة، مما يساعد على تهيئة الجسم للتمارين الرياضية. ويعمل الإحماء تدريجيًا على رفع مستوى الجهاز القلبي الوعائي وزيادة تدفق الدم إلى عضلاتك ويرفع درجة حرارة جسمك، أيضًا قد يساعدك على تقليل تقرح العضلات ويقلل من...

دواء جديد لوقف الشيخوخة...

توصل علماء هولنديون إلى ابتكار دواء جديد، قالوا إنه يستطيع وقف علامات الشيخوخة طبيعيا، وتغني الإنسان عن عمليات التجميل. وحسبما أوردت صحيفة "ديلي" ميل البريطانية الجمعة، فقد استغرق إنتاج الدواء الذي كان على شكل حبوب 4 سنوات كاملة، وتم تجريبه على فئران متقدمة في العمر وأخرى...

احذروا أكياس الشاي فهي مسرطنة!

حذّرت مجموعة من علماء ألمان من استعمال أكياس الشاي الأسود لأنها تحتوي على مواد مضرّة بصحة الإنسان. و توصّل الباحثون في دراسة قاموا بها في جامعة "إمبراليد" الألمانية أن تلك الأكياس قد تسبب السرطان. هذه الدراسة أظهرت أن جميع أنواع الشاي التي شملتها وتضم 6 أنواع من الأسعار...

هل تناولت إفطارك اليوم؟

تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أميركيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقاً وتناول وجبة الفطور يومياً قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأكد بيان علمي من جمعية القلب الأميركية أن تناول المزيد من السعرات الحرارية في...

الصحة: كل عام  نحو ثمانية آلاف حالة وفاة بسبب أضرار التدخين...

أعلنت وزارة الصحة عن اعتزامها اتخاذ بعض الخطوات الكفيلة بتخفيض نسبة التدخين في البلاد. وأوضح نائب المدير العام للوزارة البروفيسور إيتمار غروتو أنه أعد مشروع قانون يحظر عمليات ترويج السجائر حظرا كاملا ويوسع حظر التدخين في الأماكن العامة. وأعربت رئيسة اللجنة...

الصحة: رمبام أكثر المستشفيات تلوثا في البلاد وسوروكا مع أقل نسبة...

نشرت وزارة الصحة اليوم الاربعاء ولأول مرة مقياس التلوث والعدوى في مستشفيات اسرائيل، وبحسب النتائج فقد تبين أن مستشفى رمبام لديه أكبر نسبة تلوث ومستشفى سوروكا أقل نسبة تلوث. وفي أوساط المستشفيات المتوسطة تبين أن مستشفى هيلل يافه لديه أكبر نسبة تلوث ومستشفى عيمك أقل...

علاج تساقط الشعر الناتج عن التوتر النفسي

إذا كنت تمرين بفترة من الإجهاد والتوتر والضغط النفسي، الذي يرافقها تساقط للشعر، فإليك خلطة منزلية من خبير الأعشاب كلود سعد: المكونات حبة بصل متوسطة الحجم: البصل يمنع تساقط الشعر، ويعزّز نموّه. يستخدم كعلاج طبيعي لانحسار تساقط الشعر أو ظهور بعض بقع الصلع. فصّان من الثوم:...

الضغط النفسي يزيد الوزن ويراكم الدهون في البطن... لماذا؟

تعانين من الضغط النفسي (الإجهاد أو السترس) والتوتر الدائمين، ولا تدرين لِمَ يزداد وزنك؟ تعرّفي في الآتي إلى أسباب ذلك: هناك نوعان من الضغط النفسي: الحادّ الذي يرتبط بغريزة البقاء، والضغط النفسي المزمن (الإجهاد التأكسدي) الذي يؤثر بشكل سيء في الوزن، وهو الذي يؤثر في النظام...

كيف تحمِّمين مولودك في فصل الشتاء؟

لأن النظافة من الإيمان، ولأن الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، تعتقد بعض الأمهات أنه من الضروري جداً تنظيف أطفالهن يومياً ليصبحوا أكثر نشاطاً وصحة، وهذا الأمر غير صحيح خصوصاً للمواليد الجدد،- لا يلزم استحمام طفلك يومياً كما هو معتقد، بل يكفي من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً خاصة في فصل...

معجون الأسنان لتقوية أظافرك في الشتاء

هل تعلمين أنّه من أكثر الأماكن التي تتعرّض للجفاف في الشتاء القارس هي الأظافر؟ وعلى الرغم من ذلك، فهي تعتبر من المناطق المنسيّة والمهملة في الجسم دائماً، والنتيجة هي أظافر دائمة التكسّر والبهتان. فالأظافر تعتبر من أكثر أماكن الجسم عرضة للرطوبة والهواء وتأثراً بالماء،...