اغلاق
اغلاق
التصويت

هل ستصوت للقائمة المشتركة ؟

نعم

لا

الرئيسية /

سلطة الكينوؤاه لمحافظة على وزن صحي...

2014-10-05 12:08:34

 

 
المقادير:
• 1 كوب كينوا.
• 2/1  فليفلة حلوة.
• 1  بندورة بيبي "شيري"
• 1 بصل ليلكي
• كمون.
• عصير ليمون حامض.
• زيت زيتون.
• ملح.
• ذرة.
 
طريقة التحضير:
 
• في قدر على النار، توضع الكينوا ويضاف فوقها الماء وتطهى مثل الأرز تماماً.
• تفرم الخضار فرماً ناعماً أو حسب الرغبة.
• في وعاء التقديم، توضع الكينوا وتضاف عليها الخضار المفرومة ثم تتبل بالحامض، الملح، الكمون وزيت الزيتون على حسب الرغبة ثم تقدم.


للمزيد من مطبخ

تعليقك على الموضوع